Terapias como Yoga, Mindfulness, meditação vêm sendo cada vez mais procuradas, não apenas para enfrentar rotinas diárias exaustivas mas também como terapia para depressão, ansiedade e Transtorno do Espectro do Autismo (TEA). Dados informais estimam que, atualmente, cinco milhões de brasileiros praticam yoga.(1)
Essas técnicas conhecidas como ‘Mind-Body Therapies’ buscam a conexão entre o corpo, mente e saúde. Recentes publicações mostram que até 30% dos pacientes com TEA fazem alguma terapia envolvendo ‘Mind-Body Therapies’. Alem disso, mais de 80% dos pais de pacientes com TEA usam técnicas relacionadas a essas terapias diariamente (como, por exemplo, respiração profunda) com seus filhos. Os resultados positivos podem ser relacionados à ansiedade, depressão, stress e qualidade do sono.
O artigo de hoje e uma revisão(2) sobre algumas terapias ‘mente-corpo’ especificamente em pacientes com TEA. A busca resultou em 265 artigos e, após avaliações, 41 deles completaram todos os critérios para uma leitura mais detalhada.
Sobre a técnica do Mindfulness, vários estudos mostraram melhoras em parâmetros emocionais dos pacientes, tanto para aqueles pacientes que realizaram sessões individuais como os que estavam acompanhados do pai/mãe. Um estudo especificamente indicou o tempo de no mínimo nove semanas para que os primeiros avanços comportamentais pudessem ser notados. Um dos pacientes envolvidos em um estudo relatou que as sessões o ensinaram a manter-se calmo em situações como a de esperar o metrô chegar, mesmo com muitas pessoas correndo perto dele e com muito barulho.
Após sessões de yoga, os pacientes demonstraram melhoras comportamentais em sala de aula, além de menos ansiedade e hiperatividade. É importante salientar que os estudos esclarecem que não são usadas metáforas durante as sessões (por exemplo, ‘esvazie a sua mente’), visto que os pacientes podem ter dificuldades de compreensão.
As direções futuras relacionadas a essas técnicas são promissoras em pacientes com TEA. Este estudo salienta que é possível essas terapias estarem presentes na rotina de pacientes com o objetivo de melhorar diversos parâmetros comportamentais, emocionais e de autoconhecimento para mente e corpo.
Ref 1: //último segundo.IGA.com.BR/brasil/mais-de-5-milhões-de-brasileiros-praticam-ioga-estima-entidade/nº.ml
Ref 2: ://ewe.htanalyze.com/blog/o-que-são-revisões-sistemáticas/
Referência completa: Sarah Hourston and Ranchel Atchley. Autism and Mind–Body Therapies: a Systematic Review. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, volume 23, number 5, PP.333-339.
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