Yoga
Sabia que, com a prática de yoga, o seu filho pode aprender a controlar o corpo e a mente?
A prática de yoga é conhecida pelos seus benefícios físicos: ajuda a regular hormonas, fortalece o sistema imunitário e trabalha a musculatura.
Mas, no Priorit, vai mais além. Para crianças e jovens que lidam com ansiedade, impulsividade, agitação ou irritabilidade, o yoga pode ser um espaço seguro para abrandar, perceber o próprio corpo e encontrar mais equilíbrio.
Aos poucos, através da respiração, das posturas e da atenção plena, a prática ajuda a:
- Reduzir sintomas de ansiedade que atrapalham o dia a dia.
- Reconhecer as próprias reações físicas e emocionais.
- Desenvolver estratégias de autorregulação.
- Ter mais paciência perante as frustrações.
- Fortalecer a autoconfiança e a autonomia.
Na prática
Momentos reais dos atendimentos nas unidades Priorit.
Por vezes, aquilo de que uma criança mais precisa é de um espaço onde possa sentir calma, acolhimento e presença.